KLC ゼスト JE1 2 前期 フロントグリル スタンダードモデル (曙製キャリパー、4WD) Confiture コンフィチュール A-10 ケイエルシー

こんにちは!
今日は子どもの姿勢って
動ける姿勢がどうかって
すぐに分かる裏技をお伝えします。

【姿勢は足裏感覚でわかる⁉】


動ける姿勢とは
つま先側に体重が勝手乗ってしまう
『前傾姿勢』のことだと
ご存知ですよね?


でもそれを子どもに
教えるのに難しいかな
分かりにくいと
感じるパパ・ママも
多いかと思います。

しかし、簡単な方法で
すぐにこれが
前傾姿勢ってわかります。

【どんな方法なの?】


つま先が踵よりも高くなる
つま先立ちが自然になるような
傾斜の効いた場所に立つだけです。

(方法)

①傾斜の効いた場所の立ちます

②踵が浮かないように
 体重をつま先にかけます。

③その状態を作ったら
 15秒間目をつぶりましょう 。

 ※姿勢を真っ直ぐに
  つま先体重をキープし続けましょう。

KLC ゼスト JE1 2 前期 フロントグリル スタンダードモデル Confiture コンフィチュール ケイエルシー2016特集



④目をつぶったまま
 足を水平な地面に置いてください
 もしくは1歩下がってください。

【どう変わるの?】
2輪 AP ブレーキパッド 入数:2キャリパー分(4枚) フロント ホンダ VTR1000F スーパーホーク 1000cc 1998年~2005年
カラダが自然に
前に倒れようとつい
足が前に出てしまいます。

これは
『骨盤前傾誘導効果』と言い
傾斜の傾きが強い(坂道)ほど
後ろに転倒しないよう
脳が自然に骨盤を
前傾させてくれることです。

人間の体重を
支えるのは『足裏』です。
さらに、
人間は83%を視覚で
17%を触覚でバランス
維持するようできています。
目をつぶることで
より『足裏感覚』に
意識が活きやすくなり
『骨盤前傾誘導効果』を
引き起こしやすくなりました。


最近の研究では
傾斜のきつい坂道を全力で走るより
ジョギングで行う方が
骨盤の前傾を引き起こしやすいという
結果が出ています ミシュランスタッドレスXアイス3 XI3+ 215/45R17 & ジャパン sport01 17×7.0J 100/5H + 48 レガシィ B4 BL5 サマータイヤ 205/50R17 93V XL ダンロップ エナセーブ RV504 スマック バサルト 7.0-17 タイヤホイール4本セット。
子どもの走るフォームづくりなら
坂道をジョギングで
するのもいいかもしれません。

【まったくならなった人へ】


この人たちは
骨盤後傾を引き起こす原因
①モモ裏の柔軟不足
②膝を折れる(曲がる)癖がある
③O脚の傾向が強い
ことがあげられます ストリーム用 デイスクフロントブレーキ(15)ストリーム 45251-SMC-N11。

人間のバランスは本来
股関節で行います。
しかし、骨盤が後傾のままだと
体重は踵側に寄り
後ろへ倒れやすい姿勢となります。

その姿勢を膝を曲げることで
足裏のつま先側に体重が乗るように
脳が勝手に仕向けているのです。

さらに
膝が折れて、
つま先を外側に向けると
足の裏の前側に
体重が乗りやすいので
O脚の傾向が
どんどん強くなります。

骨盤前傾誘導効果が
引き起こせない人は
動ける姿勢ではないです.。
真っ直ぐ立つだけで
筋肉に負荷をかけています TOYOTA ALPHARD アルファード (20W 25W) エアロパーツ3Pセットツートン 送料無料 A0554。

【例外はある⁉】


柔道や合気道などの
日本武道をしてきた人は
骨盤前傾誘導効果を
引き起こしにくい
です 70/75 VOXY フロントハーフ【エルエックスモード】70系 VOXY ZS/Z 後期 フロントスポイラー メーカー塗装済/LED付。

なぜなら
前に進むより
低い姿勢のどっしりした構え、
後ろへの動きが多いから
です。
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(例)日本刀
なぜ日本刀がアーチ状の
曲線になっているか?
日本では刀で斬る時
片足を後ろに引いて斬ることが
常識だったため
あのような形になったと
言われています。

海外の武器の多くが
真っ直ぐなのは
前に突撃することで斬ることが
常識だったからでしょう。

【まとめ】

つま先だけを高くする
傾斜を作った状態で立った後に
『骨盤前傾誘導効果』になる
 → 前方へ動きやすい姿勢である。

是非お試しあれ!